top of page
Planifica con nosotros tus entrenamientos y afronta tus objetivos con el mejor estado de forma
Nuestra metodología de trabajo:
1. Planificación
Se realiza un estudio de tu experiencia deportiva, disponibilidad horaria, material de entrenamiento, valores fisiológicos y calendario deportivo para planificar tus entrenamientos de manera personalizada.
Planificación
Planillas descriptivas
Utilización de valores fisiológicos
Estudio del calendario
2. Programación
Programación
Concrección de los contenidos a trabajar en cada sesión de entrenamiento en un plan de trabajo semanal enviado por e-mail.
Control
3. Control
Revisión semanal de la carga de entrenamiento, valores de fatiga y recuperación, control de la dinámica de la adaptación mediante bases de datos en excel y software específico. Planificación de la nueva semana de entrenamientos en base a dichos valores.
Base de datos en excel a cumplimentar diariamente por el deportista
Tratamiento de datos con software específicos de entrenamiento Golden Cheetah
4. Valoración
Valoración
Valoración de la condición física de los deportistas mediante test de campo y su posterior interpretación para percibir cambios en el rendimiento.
Cuotas de preparación física:
Cuotas
Deportista juvenil
40€/mes
Deportista sub23/élite
50€/mes
Deportista máster
50€/mes
Preparación física temporada completa
5€ de rebaja en tu cuota mensual
bottom of page